组成:菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量
做法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
功效:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
食法:每日1次；5—7日为l疗程。
使用注意:大便泄泻者忌服。